نوعی عارضه پوستی موجب شده است كه بر روی بدن یك زن ۲۸ ساله به جای مو ناخن بروید

نوعی عارضه پوستی موجب شده است كه بر روی بدن یك زن ۲۸ ساله به جای مو ناخن بروید!

شانیا زنی است علائم این عارضه را در سال ۲۰۰۹ هنگامی كه دچار آسم شد، مشاهده كرد. پزشكان برای درمان وی از استروئید استفاده كردند. گفته می شود دوز داروی تجویز شده موجب ایجاد واكنش آلرژیك به آن شده است.

هنگامی كه وی این واكنش ها را نشان داد، جوش هایی را بر روی رانش مشاهده كرد كه شروع به تیره شدن كردند. تلاش پزشكان برای حل این معضل بی نتیجه ماند.

مطالعات دانشمندان بیمارستان جان هاپكینز در بالتیمور بر روی این بیمار نشان داد كه بدن وی در هر تار مو ۱۲ برابر سلول های پوستی فولیكول تولید می كند، اما این فولیكول ها به جای رشد دادن مو ناخن تولید می كنند.

بخنديد و ليخند بزنيد

تصور کنید که وقتی بیرون می روید مشکلی برای پارک اتومبیل تان نداشته باشید و مجبور نباشید خیابان های اطراف محل کارتان را به دنبال جای پارک، بارها و بارها جستجو کنید. تصور کنید می توانید هر زمان که بیرون می روید دوستان جدیدی پیدا کنید و از رفت و آمد خود در سطح شهر لذت ببریدبرای اینکه تصورتان رنگ واقعیت به خود بگیرد بهتر است در اولین فرصت به یک دوچرخه فروشی بروید و مبلغی را که طی دو یا سه ماه برای رفت و آمد خود صرف می کنید، صرف خرید یک دوچرخه کنید.

 

تجربه نشان داده است که برای سفرهایی تا مسافت 25 کیلومتر، دوچرخه وسیله ای بسیار مناسب و مقرون به صرفه است. البته برای کسانی که با دوچرخه انس و الفتی دارند مسافت هایی تا 50 کیلومتر نیز سفری لذت بخش محسوب می شود.

امروزه با خطر روزافزون گرم شدن کره زمین و افزایش حجم انتشار گازهای گلخانه ای و همچنین معضل آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، می بینیم در بسیاری از شهرهای جهان فرهنگ استفاده از دوچرخه در سفرهای درون شهری روز به روز بیشتر ترویج می شود.

مثلا می توان به اجرایی شدن طرح شهر دوچرخه ها در پاریس اشاره کرد. امسال شهرداری پاریس در اقدامی گسترده تعداد 120 ایستگاه دوچرخه را در نقاط مختلف پاریس دایر کرده است که شهروندان می توانند با مراجعه به این ایستگاه ها و کرایه کردن یک دوچرخه به مبلغ بسیار ناچیز، تا محل کار خود رکاب بزنند. آنها می توانند دوچرخه کرایه شده در ایستگاه مبدا را در ایستگاه دیگری در نزدیکی محل کارشان تحویل بدهند و البته چند قدمی تا محل کار خود پیاده بروند. چنین طرح های مبتکرانه ای، غیر از کاهش آلودگی هوای شهری و همچنین کاستن از بار ترافیکی شهر، فواید دیگری نیز دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم:

● صرفه اقتصادی

دوچرخه می تواند شما را در خرید و سفر به نقاط مختلف شهر همراهی کند. برای شهروندانی که از پرداخت بهای پارک و قبض های جریمه به دلیل ورود به محدوده طرح ترافیک یا پارک در محل ممنوع خسته شده اند، استفاده از دوچرخه بهترین راه حل است.

البته برای دوچرخه هم درست مانند اتومبیلتان نیاز به سوخت دارید: یک ساندویچ با یک فنجان چای یا نوشیدنی سرد برای چند ساعت، سوخت دوچرخه شما را تامین می کند! نیازی هم به استفاده از کارت سوخت و دردسر های آن ندارید.

● سلامت

استفاده از دوچرخه به عنوان وسیله اصلی رفت و آمد یا حتی وسیله فرعی، بهترین راه برای فعال نگه داشتن بدن خود در طول روزاست. دوچرخه سواری درست مثل ورزش های ایروبیک، موجب سوختن کالری بدن شما و شکل گرفتن و ورزیده شدن ماهیچه های پا و ران می شود و سیستم گردش خون بدن تان را تنظیم می کند. پزشکان بیماری های قلبی، دیابت و چاقی را در ارتباط مستقیم با زندگی ساکن و بی تحرک می دانند.

دوچرخه سواری بهترین راه برای پیشگیری از ابتلا به چنین بیماری هایی است. علاوه بر اینها نباید از این نکته غافل شد که دوچرخه سواری فرح بخش است و تاثیرات زیادی بر سلامت روان دارد. وقتی سوار دوچرخه هستید بسیار کمتر از زمانی که پشت فرمان اتومبیل می نشینید، استرس دارید. کسانی که از دوچرخه برای رفتن به محل کار خود استفاده می کنند، در محل کار شاداب تر هستند و راندمان کارشان نیز افزایش می یابد.

همچنین دوچرخه سواری روش بسیار مناسبی برای لذت بردن از اوقاتی است که قصد دارید در خارج از خانه بگذرانید. از دیگر فواید استفاده از دوچرخه، کاهش آمار تصادفات و تلفات ناشی از آن است. گزارش ها حاکی از آن است که هر سال یک میلیون نفر در سراسر جهان در تصادفات اتومبیل جان خود را از دست می دهند.

رقم مجروحین و حتی معلولین این تصادفات را خودتان حدس بزنید. به تمامی این ارقام، رقم 3 میلیون نفر دیگر را نیز اضافه کنید. این سه میلیون کسانی هستند که در سراسر جهان بر اثر آلودگی هوای ناشی از سوخت اتومبیل ها جان خود را از دست می دهند. بنابراین برای حفظ سلامتی خود و همین طور اهمیت دادن به سلامتی دیگران، استفاده کمتر از اتومبیل شخصی راه حل خوبی است. البته می شود توجیه کرد که تصادف توسط رانندگان بی احتیاط رخ می دهد اما اگر پای صحبت کسانی که حتی یک بار تصادف کرده اند بنشینید به شما خواهند گفت که تصادف اتومبیل ممکن است برای هر کسی رخ دهد و تنها محدود به رانندگان بی احتیاط نمی شود.

● فواید زیست محیطی

دوچرخه ها هیچ گونه گازی که برای محیط زیست مضر باشد منتشر نمی کنند. بنابراین می توان استفاده از دوچرخه را بهترین راه برای مبارزه با پدیده گرم شدن کره زمین، کاهش ضخامت لایه ازون، بارش باران های اسیدی و دیگر آثار منفی آلودگی هوا که اتومبیل ها منشا آن هستند، به حساب آورد. اگر هر کس دوچرخه را به اتومبیل ترجیح دهد، می شود به میزان 30 درصد از آلودگی هوای شهر کاست.

البته دوچرخه ها به خیابان های کوچکتر نیاز دارند و باید این خیابان ها را در برنامه های طراحی شهری لحاظ کرد. در این صورت می توان به تدریج از میزان خیابان ها کاست و بر تعداد خیابان های مخصوص ِ دوچرخه اضافه کرد.

استفاده از دوچرخه موجب می شود تعداد اتومبیل های در حال تردد در خیابان ها کاهش یابد. اگر برایتان پیش آمد که پشت گروهی دوچرخه سوار رانندگی کنید، یک لحظه تصور کنید که به جای هر کدام از آن دوچرخه ها یک دستگاه اتومبیل باشد. نتیجه چیزی جز افزایش ترافیک نخواهد بود.

استفاده از دوچرخه در محله ها موجب صمیمیت بیشتر اهالی آن محله نیز می شود. زمانی که سوار دوچرخه هستید به راحتی می توانید ترمز کنید و در صورت دیدن آشنا یا همسایه بایستید و با او احوال پرسی کنید. این طوری جامعه ای سلامت تر، دوستانه تر و محله ای صمیمی تر خواهیم داشت. قبول ندارید؟

غذای یونانی میگو با پنیر سفید

موادلازم:

نصف فنجان= پیاز خرد شده

یک و نیم قاشق سوپ خوری =کره

یک و نیم قاشق سوپ خوری= روغن گیاهی

4 =گوجه فرنگی پوست کنده و خرد شده

یک حبه =سیر آسیاب شده

یک قاشق چای خوری =نمک

یک چهارم قاشق چای خوری= فلفل سیاه

سه چهارم قاشق چای خوری= پونه

150 گرم =پنیر فتای خرد شده

نیم کیلو =میگو پوست کنده و بدون رگ

نصف فنجان= جعفری تازه خرد شده


طرز تهیه :


در یک قابلمه بزرگ ، پیاز را در روغن سرخ کنید . گوجه ، سیر ، نمک ، فلفل و پونه را به آن اضافه کنید . آن را به جوش آورده تا سس کمی غلیظ شود .پنیر را به آن افزوده و هم بزنید و به مدت 15 دقیقه آن را بپزید .

پس از آن میگو را به سس اضافه کرده ، 5 دقیقه آن را بپزید تا کاملا ترد شود . آن را با جعفری تزئین کنید . می توانید میگو را با برنج سرو کنید

آموزش شیرازی پلو

مواد لازم: برنج= 3 پیمانه ماست=نصف پیمانه زعفران دم کرده= 1 قاشق سوپ خوری شکر= 3 قاشق سوپ خوری سینه مرغ=1 عدد پیاز نگینی خرد شده= 1 عدد نمک، فلفل و زردچوبه= به مقدار لازم تخم مرغ= 3 عدد زرشک =3 قاشق سوپ خوری بادمجان دلمه ای= 1 عدد خلال پسته= 1 قاشق سوپ خوری

روش تهیه:


برنج را با مقداری نمک و آب به مدت یک ساعت خیس نمایید.


سپس آن را در آب جوش بریزید، آبکش نمایید و با ماست و زعفران مخلوط کنید.


سینه مرغ را با پیاز و مقداری نمک، فلفل و زردچوبه و آب روی حرارت قرار دهید تا مرغ پخته شود، آن گاه آن را از آب خارج و ریش نمایید.


حالا تخم مرغ ها را به برنجی که با ماست، زعفران و شکر ترکیب نموده اید، بیفزایید.


کف ظرف پیرکس را چرب کنید، نیمی از برنج را در آن بریزید و روی آن مرغ ریش شده زرشک و بادمجان های خرد و سرخ شده را قرار دهید و خلال پسته بپاشید.


سپس بقیه برنج را روی آن بریزید و با پشت قاشق فشار دهید.


حالا در ظرف را بگذارید و به مدت یک ساعت در فری که از قبل با دمای 200 درجه سانتی گراد گرم شده است، قرار دهید تا برنج دم بکشد و در سطح پایین ظرف طلایی شود.


اکنون پلو را در دیس برگردانید.

دانلود آلبوم جديد حمید عسکری سرنوشت

دانلود آلبوم جدید حمید عسکری با نام سرنوشت .........حمید عسگری سرنوشت اعلان کرد....

حمید عسکری سرنوشت

 

حمید عسکری خواننده پرطرفدار موسیقی پاپ کشورمان این روزها درگیر آلبوم جدیدش است که سرانجام عنوان «سرنوشت» را برای آن انتخاب کرده است.عسگری پیش‌تر نیز گفته بود که آلبوم جدیدش کمای 4 نام نخواهد گرفت و از هوادارانش خواسته بود اسم آلبوم جدید را آنها انتخاب کنند. عسکری در این باره به خبرنگار سایت موسیقی ما گفت: «اسم سرنوشت را انتخاب کردیم چون به فضای کاری ما می‌خورد و خود من هم این عنوان را خیلی دوست داشتم. به دوست عزیزی که این اسم را انتخاب کرده بود نیز ایمیل زدم و از او تشکر کردم و نهایتا عنوان آلبوم جدید من به زودی روانه بازار خواهد شد سرنوشت است.»
 
وی درباره همکارانش در تهیه این آلبوم گفت: «ترانه‌های قطعات این آلبوم را خودم سروده‌ام و در بخش تنظیم نیز نیما وارسته و شهاب اکبری قطعات را تنظیم کرده‌اند. این آلبوم مثل آلبوم‌های قبلی 9 قطعه دارد که البته ممکن است یک قطعه دیگر هم اضافه شود.»

عسگری درباره تاریخ انتشار آلبوم سرنوشت هم توضیح داد: «اگر اتفاق خاصی رخ ندهد و همه چیز طبق برنامه پیش برود این آلبوم را اوایل پائیز روانه بازار خواهیم کرد.»

قرار است حمید عسکری تابستان امسال نیز کنسرت‌هایی را در شهر‌های مختلف برگزار کند که جزئیات بیشتر آنها را در روزهای آینده در موسیقی ما بخوانید
سرنوشت حمید عسکری
حمید عسکری  سرنوشت دانلود
 

من افسرده ام

چرا گاهي وقتها افسرده ام

كاش تو بودي و اين افسردگي نبود